Canicule : Les bons gestes
Face à la canicule, adoptez les bons gestes
Les vagues de chaleur étant de plus en intenses, il est primordial d'adopter les bons gestes et de protéger son entourage.
Adopter les bons gestes
- Rafraichir son habitation
Pensez à fermer vos volets ou rideaux et à maintenir les fenêtres fermées dans la journée. Puis à les rouvrir une fois la nuit tombée pour faire rentrer l'air frais.
- Se désaltérer
Buvez régulièrement au moins 1 litre et demi à 2 litres par jour, sauf en cas de contre-indication médicale. Evitez cependant les boissons sucrées et alcoolisées, car elles n'hydratent pas.
- Rester au frais
Évitez de sortir à l'extérieur et aux heures les plus chaudes, comprises entre 11h et 21h.
En cas d'épisode de forte chaleur, un numéro d'information est mis à disposition du public : Canicule info service 0800 06 66 66.
Pour les personnes les plus fragiles
Vous êtes une personne de 65 ans ou plus ? En situation de handicap ? Inscrivez-vous sur le registre canicule.
La demande d'inscription doit être réalisée soit par la personne concernée (ou son représentant légal) soit par un tiers (entourage de la personne ou service intervenant auprès d'elle).
Pour s'inscrire, contactez la collectivité la plus proche :
- Pays de Montbéliard Agglomération : CCAS, 11 Rue Maurice Ravel 25 200 Montbéliard | 03.81.99.21.89
- Grand Besançon Métropole : Maison des Séniors, 8 Rue Pasteur 25 000 Besançon | 03.81.41.22.04
- Grand Pontarlier : CCAS, 6 Rue des Capucins 25 300 Pontarlier | 03.81.46.51.36
Pour connaître les modalités exactes, renseignez-vous auprès de votre mairie.